渝水區(qū)發(fā)布5月防病健康提示

五月，春末夏初，陽(yáng)光明媚，生機(jī)勃發(fā)，氣溫逐漸升高，空氣濕度增大，各種病原體生長(zhǎng)繁殖日趨活躍，適逢“五一”假期，市民外出旅游、踏青賞花、探親訪(fǎng)友、休閑娛樂(lè)等各項(xiàng)活動(dòng)增多，人員流動(dòng)頻繁，容易引起聚集性疫情的發(fā)生。區(qū)疾控中心溫馨提醒市民堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)，提高防控意識(shí)，預(yù)防流感、水痘等呼吸道傳染病和諾如病毒感染性腹瀉、手足口病、登革熱、基孔肯雅熱及野生植物中毒等。

●流行性感冒

流行性感冒，簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。主要通過(guò)空氣飛沫、人與人之間的接觸或接觸被污染物品傳播。一般表現(xiàn)為急性發(fā)熱、頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等。

★防病指引

1.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，集體單位和公共場(chǎng)所應(yīng)定期打掃衛(wèi)生，保持環(huán)境清潔。

2.公眾需加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤晾曬被褥，勤換衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾或袖子遮住口、鼻，出現(xiàn)流感樣癥狀后或接觸病人時(shí)要戴口罩。

3.均衡飲食，少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含VC的水果蔬菜。適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的休息。

4.避免近距離接觸流感樣癥狀患者。流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所。

5.出現(xiàn)流感樣癥狀后，患者應(yīng)居家隔離觀察，不帶病上班、上課，接觸家庭成員時(shí)規(guī)范佩戴口罩，減少疾病傳播；患者前往醫(yī)院就診時(shí)，本人及陪護(hù)人員要規(guī)范佩戴口罩，避免交叉感染。

6.接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。兒童、有基礎(chǔ)疾病者、妊娠、肥胖等流感重癥風(fēng)險(xiǎn)人群，建議做好流行季流感疫苗接種。

●水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。患者是唯一傳染源，發(fā)病前1-2天至皮疹完全干燥結(jié)痂為止均有傳染性，主要通過(guò)呼吸道飛沫和直接接觸傳播，傳染性強(qiáng)，冬春季高發(fā)。水痘以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。

★防病指引

1. 接種水痘疫苗為預(yù)防水痘較為有效的措施。

2. 平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。

3. 加強(qiáng)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

4. 幼托機(jī)構(gòu)和學(xué)校要加強(qiáng)晨午檢，發(fā)現(xiàn)孩子軀干部出現(xiàn)斑丘疹、皰疹等情況，立即報(bào)告校醫(yī)并及時(shí)去醫(yī)院就診。

5. 病人需隔離治療不少于2周，并待全部皰疹結(jié)痂方可解除隔離。

●諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科。該病毒具有潛伏期短、變異快、環(huán)境抵抗力強(qiáng)、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點(diǎn)，因此很容易在人群間造成傳播。所有人都普遍易感該病毒。諾如病毒感染全年均可發(fā)生，一般以輕癥為主，最常見(jiàn)癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。目前已進(jìn)入諾如病毒感染性腹瀉的高發(fā)期，容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、醫(yī)院、養(yǎng)老院等集體單位引起暴發(fā)，應(yīng)做好防護(hù)。   

 ★防病指引          

1.注意手衛(wèi)生。飯前、便后和加工食物前均應(yīng)用肥皂/洗手液和流動(dòng)水至少洗手20秒。

2.養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。不喝生水，不食生食，食物需充分煮熟煮透，尤其是生蠔、貝類(lèi)等海鮮。同時(shí)食品加工過(guò)程中要做到生熟分開(kāi)。

3.做好消毒工作。患者嘔吐物或糞便應(yīng)用紗布、抹布等沾取5000-10000mg/L含氯消毒液覆蓋；對(duì)于污染的床單、衣物等，應(yīng)現(xiàn)將固體污染物清除后，浸泡在500mg/L的含氯消毒液中30分鐘，然后戴手套清洗，避免直接接觸污染物。

4.重點(diǎn)場(chǎng)所防控。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位應(yīng)嚴(yán)格落實(shí)晨午檢、加強(qiáng)防病宣傳和消毒物資儲(chǔ)備。一旦發(fā)現(xiàn)胃腸道癥狀病例異常增多時(shí)，應(yīng)及時(shí)將患者送到醫(yī)院診治并報(bào)告當(dāng)?shù)匦l(wèi)生健康部門(mén)。

●手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的常見(jiàn)傳染病，以嬰幼兒發(fā)病為主。大多數(shù)患者癥狀輕微，以發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征。少數(shù)患者可并發(fā)無(wú)菌性腦膜炎、腦炎、急性弛緩性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等，個(gè)別重癥患兒病情進(jìn)展快，易發(fā)生死亡。少年兒童和成人感染后多不發(fā)病，但能夠傳播病毒。

★防病指引

1、應(yīng)多通風(fēng)，居家每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。

2、勤洗手、曬衣被、常消毒、喝開(kāi)水、吃熟食。

3、兒童如出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等癥狀要及時(shí)就醫(yī)。而EV71病毒是目前手足口病病例轉(zhuǎn)為重癥的主要血清型，接種EV71疫苗可有效防止(自愿自費(fèi)接種)。

4、少去人多的公共場(chǎng)所。

●登革熱、基孔肯雅熱

登革熱、基孔肯雅熱均是蚊媒傳播的傳染病，通常以高熱、皮疹、全身疼痛為主要癥狀，流行于熱帶和亞熱帶地區(qū)。主要傳播媒介是埃及伊蚊和白紋伊蚊。我區(qū)雖不是傳統(tǒng)的登革熱、基孔肯雅熱疫區(qū)，但應(yīng)警惕登革熱、基孔肯雅熱輸入性疫情的發(fā)生，防止引發(fā)本地病例。

★防病指引

1.及時(shí)清除居住環(huán)境及周?chē)妹芥苌兀簩?duì)室內(nèi)外的積水容器要及時(shí)清理，并翻盆倒罐，清除花盆、廢棄罐子等內(nèi)的積水，避免蚊蟲(chóng)孳生。

2.防止蚊蟲(chóng)叮咬：到戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，要穿好長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，裸露的皮膚要噴涂驅(qū)蚊劑；室內(nèi)裝防蚊紗門(mén)紗窗；睡覺(jué)時(shí)要掛蚊帳等。

3.提高自我就診意識(shí)：前往非洲、東南亞國(guó)家、海南、廣東等登革熱、基孔肯雅熱流行地區(qū)返回后，如出現(xiàn)登革熱病或基孔肯雅熱的相關(guān)癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，并告知醫(yī)生旅居史。

●野生植物中毒

近期，氣溫逐漸回升，野生植物生長(zhǎng)旺盛，市民在享受美味的同時(shí)應(yīng)謹(jǐn)防誤采誤食中毒。

★防病指引

（1）外出郊游時(shí)不要采摘、購(gòu)買(mǎi)、加工和食用不熟悉或來(lái)源不明的山野菜、野果及菌類(lèi)。

（2）不要采摘衛(wèi)生環(huán)境較差的區(qū)域及公路周邊的野菜、蘑菇。

（3）注意飲食安全，生食野菜應(yīng)清洗干凈，對(duì)不宜生食的野菜，需要經(jīng)浸泡、蒸煮、烹調(diào)等處理。

（4）食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者要嚴(yán)把原料關(guān)，不采摘、不加工、不經(jīng)營(yíng)不認(rèn)識(shí)的野菜或蘑菇。

（5）若食用野生植物發(fā)生食物中毒要及時(shí)就醫(yī)。

渝水區(qū)疾控中心