渝水區發布4月防病健康提示

渝水區發布4月防病健康提示

4月，春暖花開、萬物復蘇。外出踏青、出游的人增多，各類傳染病的感染機會增加。雖然氣溫逐步回升，但晝夜溫差較大，外出游玩時請適時增減衣物。渝水區疾病預防控制中心溫馨提醒廣大市民，重點防范新型冠狀病毒感染、流感、水痘、手足口病等傳染病，以及預防花粉過敏和野生植物中毒等。出游時做好個人防護，安全健康出行。

●新型冠狀病毒感染

目前，新冠病毒感染整體處于低水平散發狀態。但廣大市民仍要堅持做好個人防護。新冠病毒感染以呼吸道傳播為主，傳染性強，人群普遍易感。以發熱、干咳、乏力為主要表現，少數伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹瀉、嗅（味）覺減退或喪失、結膜炎等癥狀。

★防病指引

1.保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運動，充足休息等。

2.出現發熱、咳嗽等癥狀時，盡量避免參加集體活動，及時就醫，就醫過程中全程科學佩戴口罩。

●流行性感冒

流行性感冒，簡稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。主要通過空氣飛沫、人與人之間的接觸或接觸被污染物品傳播。一般表現為急性發熱、頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等。5歲以下兒童、60歲以上老年人、慢性病患者、孕婦等是流感高危人群。

★防病指引

1.常通風：居室要勤開窗，多通風；學校、幼兒園應注意校舍室內保持空氣流通；流感高發期少去人流密集、空氣不流通的場所。

2.勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流動水洗手。

3.適量運動：平時應保持適量的體育鍛煉，增強抵抗力。

4.注意呼吸衛生禮儀：打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩蓋口鼻；流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

5.及時接種流感疫苗：慢性疾病患者、免疫力較低的老年人、嬰幼兒以及低齡兒童等可及時接種流感疫苗預防。流感疫苗的接種可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。 

●水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。患者是唯一傳染源，發病前1-2天至皮疹完全干燥結痂為止均有傳染性，主要通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播，傳染性強，冬春季高發。水痘以發熱及成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。

★防病指引

接種水痘疫苗為預防水痘較為有效的措施。

平時注意個人衛生，勤洗手。

加強通風，保持室內空氣流通。

幼托機構和學校要加強晨午檢，發現孩子軀干部出現斑丘疹、皰疹等情況，立即報告校醫并及時去醫院就診。

病人需隔離治療不少于2周，并待全部皰疹結痂方可解除隔離。

●手足口病

手足口病是一種由多種腸道病毒引起的以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征的傳染病，5歲及以下兒童尤其注意預防，若有發燒、食欲不振、手足等部位皮疹、口腔疼痛并出現皰疹，需盡早就醫。

★防病指引

1.養成良好的衛生習慣，勤洗手，勤剪指甲，勤曬衣物 。

2.經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。搞好家庭環境衛生，保持室內和周圍環境清潔。

3.保持良好的生活習慣。多喝水，均衡飲食，多吃蔬菜水果。生活有規律，注意勞逸結合。根據天氣變化，適時增減衣服。

4.經常鍛煉身體，適當增加戶外活動，提高自身免疫力。

5.在手足口病流行期間，兒童應盡量減少到人多擁擠的公共場所，避免接觸到手足口病患者而被感染。

6.接種EV71疫苗是有效防止手足口病重癥病例的重要手段，家長可及時給自家寶寶接種EV71疫苗。

●花粉過敏

山花爛漫之時，花粉過敏高發，對于易過敏人群，應做好個人防護。

★防病指引

（1）減少戶外時間是最有效的防護措施，盡量避免在花粉濃度較高時段（如晴天、多風天）外出，減少花粉的吸入量。花粉高峰期，如遇大風天氣，應關閉室內門窗以減少花粉逸散。

（2）外出郊游時最好帶上抗過敏藥品，穿長袖衣服，佩戴口罩和眼鏡，避免與花粉直接接觸。戶外活動結束回家后，要及時更換外衣，并洗臉、漱口、清除鼻腔分泌物。

（3）若感到皮膚發癢、全身發熱、咳嗽時，應馬上離開此地，及時到醫院診治。

●野生植物中毒

近期，氣溫逐漸回升，野生植物生長旺盛，市民在享受美味的同時應謹防誤采誤食中毒。

★防病指引

（1）外出郊游時不要采摘、購買、加工和食用不熟悉或來源不明的山野菜、野果及菌類。

（2）不要采摘衛生環境較差的區域及公路周邊的野菜、蘑菇。

（3）注意飲食安全，生食野菜應清洗干凈，對不宜生食的野菜，需要經浸泡、蒸煮、烹調等處理。

（4）食品生產經營者要嚴把原料關，不采摘、不加工、不經營不認識的野菜或蘑菇。

（5）若食用野生植物發生食物中毒要及時就醫。

渝水區疾控中心