渝水區(qū)發(fā)布10月防病健康提示

渝水區(qū)發(fā)布10月防病健康提示

金秋10月，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，是各種呼吸道傳染病容易高發(fā)的時(shí)期，同時(shí)恰逢國(guó)慶、中秋黃金周，人員流動(dòng)和聚集性增加，假期出行要注意做好個(gè)人防護(hù)。渝水區(qū)疾控中心提醒廣大市民應(yīng)重點(diǎn)防控新型冠狀病毒感染、流行性感冒、手足口病、登革熱、基孔肯雅熱及食源性疾病等傳染病。

●新型冠狀病毒感染

人群普遍易感。主要通過(guò)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對(duì)密閉的環(huán)境中可經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品后也可造成感染。傳染性強(qiáng)，傳播速度快。常見(jiàn)癥狀主要為發(fā)熱、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅覺(jué)味覺(jué)減退或喪失、鼻塞、流涕、腹瀉、結(jié)膜炎等。老年人和免疫功能低下者感染后轉(zhuǎn)為重癥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。

★防病指引

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足休息等。

2.出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，盡量避免參加集體活動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)，就醫(yī)過(guò)程中全程科學(xué)佩戴口罩。

●流行性感冒

流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。主要通過(guò)空氣飛沫、人與人之間的接觸或與接觸被污染物品傳播。一般表現(xiàn)為急性發(fā)熱、頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等。5歲以下兒童、60歲以上老年人、慢性病患者、孕婦及準(zhǔn)備在流感季懷孕的女性是流感高危人群。

★防病指引

1.常通風(fēng)：居室要勤開(kāi)窗，多通風(fēng)；學(xué)校、幼兒園應(yīng)注意校舍室內(nèi)保持空氣流通；流感高發(fā)期少去人流密集、空氣不流通的場(chǎng)所。

2.勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流動(dòng)水洗手。

3.適量運(yùn)動(dòng)：平時(shí)應(yīng)保持適量的體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。

4.注意呼吸衛(wèi)生禮儀：打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩蓋口鼻；流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。

5.及時(shí)接種流感疫苗：慢性疾病患者、免疫力較低的老年人、嬰幼兒以及低齡兒童等可及時(shí)接種流感疫苗預(yù)防。流感疫苗的接種可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。 

●手足口病

手足口病是一種由多種腸道病毒引起的以發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征的傳染病，目前我區(qū)手足口病發(fā)病有上升趨勢(shì)，5歲及以下兒童尤其注意預(yù)防，若有發(fā)燒、食欲不振、手足等部位皮疹、口腔疼痛并出現(xiàn)皰疹，需盡早就醫(yī)。

★防病指引

1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，勤剪指甲，勤曬衣物 。

2.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。

3.保持良好的生活習(xí)慣。多喝水，均衡飲食，多吃蔬菜水果。生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服。

4.經(jīng)常鍛煉身體，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，提高自身免疫力。

5.在手足口病流行期間，兒童應(yīng)盡量減少到人多擁擠的公共場(chǎng)所，避免接觸到手足口病患者而被感染。

6.接種EV71疫苗是有效防止手足口病重癥病例的重要手段，家長(zhǎng)可及時(shí)給自家寶寶接種EV71疫苗。

●登革熱、基孔肯雅熱

登革熱、基孔肯雅熱均是蚊媒傳播的傳染病，通常以高熱、皮疹、全身疼痛為主要癥狀，流行于熱帶和亞熱帶地區(qū)。主要傳播媒介是埃及伊蚊和白紋伊蚊。我區(qū)雖不是傳統(tǒng)的登革熱、基孔肯雅熱疫區(qū)，但應(yīng)警惕登革熱、基孔肯雅熱輸入性疫情的發(fā)生，防止引發(fā)本地病例。

★防病指引

1.及時(shí)清除居住環(huán)境及周圍蚊媒孳生地：對(duì)室內(nèi)外的積水容器要及時(shí)清理，并翻盆倒罐，清除花盆、廢棄罐子等內(nèi)的積水，避免蚊蟲(chóng)孳生。

2.防止蚊蟲(chóng)叮咬：到戶外活動(dòng)時(shí)，要穿好長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，裸露的皮膚要噴涂驅(qū)蚊劑；室內(nèi)裝防蚊紗門紗窗；睡覺(jué)時(shí)要掛蚊帳等。

3.提高自我就診意識(shí)：前往非洲、東南亞國(guó)家、海南、廣東等登革熱、基孔肯雅熱流行地區(qū)返回后，如出現(xiàn)登革熱病或基孔肯雅熱的相關(guān)癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，并告知醫(yī)生旅居史。

4.提高自身抗病力：注意飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

●食源性疾病

10月上中旬氣溫仍較高，為細(xì)菌增殖創(chuàng)造了條件，食物也容易腐爛變質(zhì)，各種腸道傳染病和食物中毒頻發(fā)，隨著海鮮的大量上市，需關(guān)注副溶血性弧菌污染海產(chǎn)品，易引起食物中毒。

★防病指引

1.注意飲食衛(wèi)生，加工食材時(shí)注意生、熟分開(kāi)；食物要煮熟、煮透方可食用；生吃蔬果要洗凈；不喝生水；外出選擇正規(guī)的、衛(wèi)生環(huán)境良好的餐館就餐。

2.注意個(gè)人手衛(wèi)生，飯前便后、處理生、熟食物及其包裝前后、接觸寵物、處理垃圾之后要洗手。

3.清潔消毒，餐具和廚具要用安全流動(dòng)的水沖洗、晾干，經(jīng)常蒸煮消毒，廚房環(huán)境要清潔。

4.不隨意或“憑經(jīng)驗(yàn)”采摘和食用野生蘑菇。

渝水區(qū)疾控中心